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其次，要补铁。孕妇不能贫血，一旦贫血必然导致胎盘供血不足，胎儿就可能会发育迟缓，甚至早产。怀孕期间贫血的妈妈生出的宝宝免疫力低、患病率和死亡率都会增加。还有发生宫内窘迫症的可能。孕妇贫血多半是缺铁性贫血，所以要补铁。孕妇缺铁性贫血的预防可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、鸭血汤、蛋*、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物。此外还可以服用补铁制剂，如微微商城的体恒健牌铁之缘片(孕妇装)，富含蛋白锌、阿胶、乳酸亚铁等元素，味道好，安全有效，是孕妇补铁、生血的健康良品。